Sara7200- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1742 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 113,30г | Углев: 230,23г. Завтрак: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Обед: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Goulash. Ужин: Great Value Black Forest Ham, Open Nature Ancient Grains Bread. Перекус/Другое: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Country Harvest Ancient Grains Bread, Banana Muffins. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса