f.r.a.u.s.i- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

95,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1050 ккал

Жир: 27,50г | Белк: 142,44г | Углев: 60,80г. Завтрак: Салат Витаминный, Яичный Белок, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Самбери Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Обед: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Ужин: Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик. подробнее ...

4434 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса