flaviabenfica- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2109 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 197,86г | Углев: 280,07г. Завтрак: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica. Обед: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Banana Zero, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Banana da Terra. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Simulador de escadas - 46 минуты, Apple Health - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса