christlen1- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1174 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 57,74г | Углев: 150,35г. Завтрак: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. Обед: T. Marzetti Light Roasted Tomato Vinaigrette, Sweetgreen Spring Mix, Pears . Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Expo Fresh Strawberries , Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value 4% Cottage Cheese, Kraft French Salad Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 7 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса