Golfgirl60- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Golfgirl60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

87,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

946 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 60,20г | Углев: 101,53г. Завтрак: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Обед: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grape Tomatoes, Wasa Whole Grain Crispbread, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread, Pecans, Kraft Cool Whip Sugar Free, Driscoll's Organic Strawberries. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Doing great

22 мар 24 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Golfgirl60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Golfgirl60- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Golfgirl60-Изменение Веса