Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 73,32г | Белк: 98,92г | Углев: 135,01г.
Завтрак: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Савушкин Фруктовый Наполнитель "Малина" , Савушкин Творог Зерненый 5%, Минская Марка Сливки 10%, Кофе, Natura Ветчина из Куриного Филе, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Обед: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Зеленый Чай, Natura Ветчина из Куриного Филе, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Ужин: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Зеленый Чай, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Мамин Выбор Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Natura Ветчина из Куриного Филе. Перекус/Другое: Ол'Лайт Батончик Клубника, Coca-Cola Кока Кола Зеро. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena Makeeva24-Изменение Веса
|
