Gheri1- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1364 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 127,36г | Углев: 107,27г. Завтрак: Tesco High Protein Granola, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Arla Protein Yogurt Blueberry, Strawberries . Обед: Tesco Salmon Fillets (120g), Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Pepper. Ужин: Cucumber (with Peel) , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Leerdammer Light Cheese, Tesco Medium Eggs. Перекус/Другое: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Nakd Protein Bar, Grapes. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса