Gheri1- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1593 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 137,90г | Углев: 140,32г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Weetabix Weetabix, Tesco Blueberries, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Aldi Sweet Chilli Sauce, Amoy Dark Soy Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Light Cream, Chicken Breast, Fresh Pasta (Cooked) . Перекус/Другое: Tesco Roasted Salted Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. подробнее ...

4441 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса