Alepicosse- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

94,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

946 ккал

Жир: 31,77г | Белк: 87,58г | Углев: 74,17г. Завтрак: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Cenouras Cozidas, Tomates, D'ajuda Molho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Contra-filé Grelhado. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса