thiagosantosts7- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

92,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

3091 ккал

Жир: 72,33г | Белк: 189,98г | Углев: 417,36г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2. Обед: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: President Queijo Parmesão Ralado, Cepêra Ketchup Tradicional , Carboidrato, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Nutella Nutella. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса