Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 46,46г | Белк: 121,95г | Углев: 257,45г.
Завтрак: Franzeluta Сушка, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Инжир, Unico Pitted Ripe Olives, Brandt Turkey Kolbassa, Boursin Garlic & Fine Herbs, Farm Boy White Bread. Обед: Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Креветки, ANS Performance ISO, Клубника, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Castello Camembert. Ужин: Помидоры Черри, Редис, Unico Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Креветки, Рисовая лапша, Подливка. Перекус/Другое: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Голубика, ANS Performance ISO, Liberte Classic Yogourt 2%, Клубника, Голубика, Инжир. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
