Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
21 мар 24
Mike in NC- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
2112 ккал
Жир: 66,76г | Белк: 156,57г | Углев: 221,83г.
Завтрак:
Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg.
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread.
Ужин:
Blue Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Sour Cream, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Balsamic Vinegar, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Fresh'n Easy Garden Salad, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2869 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю