루이룰루- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя 루이룰루 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1249 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 85,42г | Углев: 98,51г. Завтрак: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비큐 통살닭다리구이 매콤구이맛. Обед: 멸치볶음, 깻잎, 계란후라이 (지방없이), 아임웰 닭가슴살 불고기맛 볶음밥. Ужин: 롯데 의성마늘 김밥속햄, 두부, 대파, 달걀, 팽이버섯. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: PT - 1 час, Беговая Дорожка - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

루이룰루-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

루이룰루- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

루이룰루-Изменение Веса