Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2015
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80,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1595 ккал
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Жир: 50,80г | Белк: 78,29г | Углев: 157,78г.
Завтрак: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café au Lait, Beurre, Miel, Baguette. Обед: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café au Lait, Baguette, Mars Barres Glacées, Vinaigrette, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Viande de Lapin, Vin Rosé. Ужин: Vinaigrette, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café au Lait, Charles & Alice Mousse de Framboises, Leerdammer Leerdammer Léger, Baguette, l'étal du Boucher Côte de Boeuf Grillée, Oignons Rouges, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Vin Rosé. Перекус/Другое: Schweppes Lemon. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
0,7 par semaine, et donc à ce rythme 3,6 par mois et donc objectif atteint dans 2 mois, 3 en incluant quelques repas de fête. C'est pas super ça?
07 июн 15 написано членом: Fatastique
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Oui absolument génial. Moi qui avais renoncé, ayant essayé tant de régimes privatifs qui me frustraient, je suis enchantée de cette méthode. Je ne me prive pas vraiment, j'ai juste modifié mes habitudes en fonction de ma VQR, avec toutefois une attention particulière à ne pas manger trop gras ou trop sucré (ou trop tout simplement) :) Que du bonheur !
07 июн 15 написано членом: Chamomilla27240
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Quant à l'objectif, c'est en réalité un sous objectif, j'ai 10 autres kilos à perdre. Mais maintenant, ça ne m'effraye plus.
Le jour de mon inscription, je n'ai pas pu mettre 20 kg à perdre, ça me paniquait, ah ah ah !
07 июн 15 написано членом: Chamomilla27240
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Pareil que vous. J'y vais par palier, c'est plus motivant et moins effrayant. 30 kilos a perdre pour moi.
07 июн 15 написано членом: Dindonnette
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Et aussi pour moi! Ravie d'avoir découvert un club où l'on peut fréquenter d'aussi chouette personnes!
07 июн 15 написано членом: Fatastique
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Merci !!!! Oui c'est super on se soutient, on s'encourage, ça donne bon moral. :)
08 июн 15 написано членом: Chamomilla27240
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ca fait plaisir de vous lire, moi aussi je n'y croyait plus, pensais que fini, avec la ménopause je ne perdrais plus, mais au contraire grossirais grossirais, mais non je vais passer la barre des 80, et ca c'est déja une grande victoire, bon courage à vous les filles
08 июн 15 написано членом: Catcat02
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moi j'en avait entre 55 et 60 à perdre quand j'ai commencé environ 45 à 50 à l'inscription mais mon 1er objectif c'est toujours le -55 :)
09 июн 15 написано членом: ladyManu
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Chamomilla27240-Изменение Веса
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