Mutchie43- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

77,1 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

2123 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 62,84г | Углев: 178,39г. Завтрак: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Smith's Frazzles, Tower Gate Caramel Wafer Bars, Marks & Spencer Leek & Potato Soup. Ужин: Co-Op Wood Fired Chianti Beef & Caramelised Red Onion Pizza. Перекус/Другое: Rum, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Гольф (Ходьба) - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 17 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса