fannyworld- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя fannyworld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

75,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1527 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 91,07г | Углев: 157,54г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Обед: Банан, Борщ с Курицей. Ужин: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня , Агрокомплекс Творог 5%, Аркадия Чипсы из Индейки. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Икра Красная, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fannyworld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fannyworld- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

fannyworld-Изменение Веса