shungina72- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1206 ккал

Жир: 61,54г | Белк: 74,30г | Углев: 91,22г. Обед: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Татищев Печень Индейки Жареная, Helcom Помидоры Вяленые, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Магнит Сыр Сулугуни. Ужин: NL International Коктейль Капучино. Перекус/Другое: Мёд, Мандарины. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Тренировка в тренажёрном зале - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса