Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
21 мар 24
Juliana Ferreir- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
1733 ккал
Жир: 52,39г | Белк: 73,71г | Углев: 250,40г.
Завтрак:
Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Mercadona Pão 12 Cereais e Sementes.
После Завтрака:
Pingo Doce Bolachas de Água e Sal, Uvas, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura.
Обед:
Iglo Crocantes de Frango, Esparguete, Tomates, Continente Alface Iceberg , Cebolas, Azeitonas Pretas.
Полдник:
Caju, Laranjas.
Ужин:
Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Broa de Milho.
Перекус/Другое:
Toblerone Toblerone.
подробнее ...
3033 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 38 минуты, Apple Health - 23 часа и 22 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю