liudmylas- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя liudmylas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

65,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1672 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 66,89г | Углев: 193,60г. Завтрак: Простоквашино Сливки 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Обед: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Борщ Украинский . Ужин: Поджаренный Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Магнит Банан. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liudmylas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liudmylas- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

liudmylas-Изменение Веса