desperate1964- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

116,2 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2479 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 113,72г | Углев: 323,99г. Завтрак: Date, Honey , Cottage Cheese , Turkish Coffee. Обед: Cooked Okra, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Refried Beans. Ужин: Cheddar Cheese , Mayonnaise , Red Tomatoes , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, White Pita Bread . Перекус/Другое: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Almonds , Dried Figs (Uncooked) , Dried Prune, Mango. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса