ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1401 ккал

Жир: 66,76г | Белк: 51,90г | Углев: 147,61г. Завтрак: Viola Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, EKO Икра из Кабачков, Яйцо Куриное, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Bounty Bounty , Tess Чай Чёрный, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Ужин: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Tess Чай Чёрный, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю