mattstoc- Журнал, 06 июн 15

Параметры Пользователя mattstoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2015

88,0 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2015:

2410 ккал

Жир: 159,53г | Белк: 83,21г | Углев: 158,55г. Завтрак: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar. Обед: Nathan's Famous Beef Franks. Ужин: House Salad, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Buffalo Style Chicken Wings Coated with Sauce, Watermelon, Red Delicious Apples. Перекус/Другое: Butter, Kroger White Bolillo Rolls. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!

07 июн 15 написано членом: NowIunderstand

Danka - Though I suspect, I blew the number way up the rest of the weekend and Monday. I had a buddy in town this weekend. Lots of playing and eating junk. I am going to work hard this week and not look till Sat. Hopefully, I have not wrecked it too much.

09 июн 15 написано членом: mattstoc

Hang in there. You can do it.

09 июн 15 написано членом: Mscoe456

you can do this even when you are out with friends

09 июн 15 написано членом: Dorothy0420


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattstoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattstoc- Журнал, 06 июн 15

Оставить свой Комментарий

mattstoc-Изменение Веса