Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2015
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 107,52г | Белк: 74,09г | Углев: 155,96г.
Завтрак: Now Chewable C-500 (Now), Raspberries, Clear Value Distilled White Vinegar (Clear Value), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Marketside American Salad, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Parsley, Garlic, Carrots, Nutmeg (Ground), Tomatoes, Egg, Ground Beef (Cooked). Обед: Mulberries, XyloSweet Xylitol, Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, Simple Truth Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Garlic, Young Green Onions, Cabbage, Egg. Ужин: Carrots, Gooseberries, Clear Value Distilled White Vinegar (Clear Value), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, Great Value Mild Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Kroger Sliced Almonds, Kroger Pecan Halves, Marketside American Salad. Перекус/Другое: Great Value Mild Cheddar Cheese, XyloSweet Xylitol, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Raspberries, Blackberries, Blueberries, Egg, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Sea Salt, Baking Soda, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Simple Truth Sugar (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour. подробнее ...
|
|
2403 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
