Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 26,33г | Белк: 183,85г | Углев: 254,93г.
Завтрак: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Красная Цена Творог 0%. Обед: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Макароны с Маслом. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Увелка Рис Бурый, Балтимор Кетчуп Адмирал , Global Village Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
