pcl74- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

78,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2122 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 225,74г | Углев: 184,33г. Завтрак: Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Обед: Barilla Espaguetti, Lubina. Ужин: Arroz Integral, Zanuy Wrap Tortillas, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Yogurt Proteico , Almendras, Manzanas Fuji, Hacendado Uvas Pasas, Clara de Huevo, Huevo. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Correr 15 min - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса