Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
40,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
558 ккал
|
Жир: 19,78г | Белк: 28,82г | Углев: 67,89г.
Завтрак: Краяночка Баранки Яичные, Сулимовское Масло Сливочное, Пятерочка Курага, Пятерочка Чернослив, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Стародворье Сосиски "Сочинки", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Булочка Французская. Ужин: Пятерочка Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Restoria Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Сулимовское Масло Сливочное, Картофельное Пюре на Воде. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
