Atos Powerlifter- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1493 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 53,68г | Углев: 231,44г. Завтрак: Fricó Mortadela, Pullman Bisnaguito, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão com Ovo, Zero-Cal Adoçante, Café. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 4 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 17 часа и 41 минуты, Спать - 4 часа и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса