fada69- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя fada69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1125 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 55,73г | Углев: 149,71г. Обед: Vagem Cozida, Ovo, Tomates, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Abacaxi, Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Caturra. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fada69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fada69- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

fada69-Изменение Веса