Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
яхудею89
Журнал
21 мар 24
яхудею89- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя яхудею89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
1915 ккал
Жир: 88,83г | Белк: 81,23г | Углев: 196,86г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Медвежонок Кофе 3 в 1.
Обед:
Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Крабовый, Menza Говядина с Шампиньонами, Гречка Отварная.
Ужин:
Пармезан Сыр, Помидор Запеченный, Свиной Фарш (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лук.
Перекус/Другое:
Яблоко Голден, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Зефир Ванильный, Помидоры, Три Кота Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо.
подробнее ...
2054 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
яхудею89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю