THAYSCYH- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя THAYSCYH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

990 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 77,98г | Углев: 91,59г. Обед: Repolho-Roxo, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melancia, Batata Assada, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral Zero Lactose, Farinha Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Maçã, Banana. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 8 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Велотренажёр - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

THAYSCYH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

THAYSCYH- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

THAYSCYH-Изменение Веса