tonymalan- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2300 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 199,90г | Углев: 300,59г. Завтрак: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Maltodextrina, Peras, Bodybuilders Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Обед: Ritter Barra de Cereais Capuccino, Feijão Vermelho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Nutrata Protocrunch. Перекус/Другое: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

661 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса