Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 54,19г | Белк: 121,76г | Углев: 149,65г.
Завтрак: Coles Lactose Free Full Cream Milk, Chai, Parsley, Woolworths Select Corn Cob, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg White, Green Peas (Frozen), Fried Egg without Fat, Heinz Tomato Ketchup, Capsicum. Обед: Avocado, Hummus , Berg Rindless Short Cut Bacon, Don Shaved Turkey, Helga's Sourdough. Ужин: Avocado Vegetable Oil , Soy Sauce, Cauliflower , Cooked Tomatoes, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Перекус/Другое: Maple Syrup , Orgran Gluten Free Self Raising Flour, Pears , Bananas , Strawberries , Oh So Natural Wholefoods Pepita Seeds, Egg, Egg White . подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
