Maulen3- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Maulen3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1455 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 85,49г | Углев: 191,03г. Завтрак: Caldo de Pollo con Verduras, Costa Crackelet Salvado. Обед: Lider Tomate, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Costa Crackelet , Tuna, Arroz Blanco Cocido, Tortilla de Acelga. Перекус/Другое: Durazno, Peras. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maulen3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maulen3- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Maulen3-Изменение Веса