Mirianfrois- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Mirianfrois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1589 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 110,59г | Углев: 188,47г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Hortifruti Manga Tommy, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Açúcar, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirianfrois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirianfrois- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mirianfrois-Изменение Веса