d.novikov79- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1903 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 87,57г | Углев: 217,85г. Завтрак: Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Кофе с Молоком, Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Мясной Пудинг. Обед: Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Ужин: Level Kitchen Патэ из Курицы с Глазурью из Манго, Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой , Level Kitchen Куриная Оладья, Запеченная с Овощной Икрой и Гречка Масала. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса