Sara7200- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1741 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 102,33г | Углев: 220,38г. Завтрак: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Обед: Pizza with Meat, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Banana Muffins, Sugared or Glazed Doughnuts, Ritz Reduced Fat Crackers. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса