ira-vas-brest21- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя ira-vas-brest21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

1419 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 82,91г | Углев: 147,53г. Завтрак: Яблоко Голден, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Обед: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Ужин: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты с Кабачком, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Клубника с Сахаром. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira-vas-brest21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira-vas-brest21- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

ira-vas-brest21-Изменение Веса