efkangamze411- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1448 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 51,00г | Углев: 166,20г. Завтрак: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Poğaça. Ужин: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, ev spor - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса