Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 90,93г | Белк: 104,96г | Углев: 64,49г.
Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Daal Paçoca Rolha, Isabela Bolacha de Leite, Seara Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
