thiagosantosts7- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2964 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 161,10г | Углев: 420,33г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2. Обед: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Carboidrato, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Nutella Nutella, Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Nutella Nutella, Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Nutella Nutella. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса