efkangamze411- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

817 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 35,45г | Углев: 101,25г. Завтрак: Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz, Roka (Roket), Ceviz, Yulaflı Omlet. Ужин: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Tarhana Çorbası, Salatalık, Maydanoz, Roka (Roket). Перекус/Другое: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Badem, Muz, Tarçın, Eker Kefir. подробнее ...

101 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса