barbararpimentel- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1146 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 71,96г | Углев: 112,55г. Завтрак: Club Social Biscoito Salgado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Sandella Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Beterraba Cozida. Ужин: Beterraba Cozida, Friboi Peito Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса