andre morgad- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

102,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2294 ккал

Жир: 88,41г | Белк: 192,32г | Углев: 182,10г. Завтрак: Nutrata W100 Whey Protein, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Swift Coxinha da Asa Temperada, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melancia, Swift Coxinha da Asa Temperada, Beterraba Cozida, Gema de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ameixas, Tres Café com Leite, Ovo Cozido, Morangos, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nutrata W100 Whey Protein. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса