can_tmrr- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

99,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2078 ккал

Жир: 86,74г | Белк: 205,74г | Углев: 103,13г. Завтрак: Sütaş Süzme Yoğurt, Yumurta, Zeytinyağı. Ужин: Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Duru Patlayan Mısır, Duru Patlayan Mısır. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса