Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 51,23г | Белк: 120,87г | Углев: 261,99г.
Завтрак: Kerasma Трубочки, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Инжир, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Artisan Baguette, Boursin Garlic & Fine Herbs, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese. Обед: Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Artisan Baguette, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Маринованые Грибы, Unico Pitted Ripe Olives, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Ужин: Unico Pitted Ripe Olives, Редис, Помидоры Черри, Ханум, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette, Kirkland Signature Креветки. Перекус/Другое: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Голубика, Mehadrin Dates, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
