Jon Grant- Журнал, 06 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2015

69,3 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2015:

2598 ккал

Жир: 85,55г | Белк: 102,78г | Углев: 333,82г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Обед: Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger, Sushi with Vegetables. Ужин: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Big Mac, Gooseberries, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса