Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 64,70г | Белк: 102,86г | Углев: 107,80г.
Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Абсолютно для Всех Мед, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bon&Bon Творожные Вафли, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Ужин: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Bon&Bon Творожные Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Перекус/Другое: Zuegg Джем, Финик, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Майонез Салатный, ФЭГ Сацебели Классический, Челны Хлеб Хлеб Серый, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
