ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1399 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 56,54г | Углев: 176,62г. Завтрак: Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%. Обед: Макдоналдс Мёд , Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Tess Чай Чёрный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти 3 Отварные. Ужин: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Tess Чай Чёрный, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Искренне Ваш Сметана 10%. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Tess Чай Чёрный, Мандарины. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю