Russkikh163- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Russkikh163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

67,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1410 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 159,66г | Углев: 122,90г. Завтрак: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Чечевица Красная. Обед: Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Amstel Пиво Безалкогольное, Ашан Лещ Холодного Копчения . подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russkikh163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russkikh163- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Russkikh163-Изменение Веса