elza.1984- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1736 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 135,07г | Углев: 213,59г. Завтрак: Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Яйцо, Сливочное Масло. Обед: Благода Творожный Сырок, Добродея Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Fish House Минтай Филе, Помидоры, Редис, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Перекус/Другое: Квашеная Капуста, Финики, Курага, Bio Max Кефирный 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса